A amamentação é um momento único de entrega, amor e carinho. A sensação de prover alimento para o bebê é uma poderosa fonte de afeto.
O seu leite é rico e necessário para a saúde do bebê, porém, estrias, flacidez e dores podem acompanhar este sonho. Por isso que é tão importante que você prepare as mamas para todas as mudanças que elas irão enfrentar durante e após a gravidez.
O aumento do hormônios durante a gravidez provoca o crescimento e a ramificação do sistema de dutos mamários, aumentando os seios e isso pode causar saliência e ressecamento dos mamilos e aparecimento de estrias que são causadas pelo rompimento das fibras de colágeno e elastina.
Por isso é indicado que o tratamento dos seios aconteça antes mesmo da gravidez.
Antes da Gravidez:
- Utilize cremes especiais para hidratação da pele da região das mamas, mas evite passar hidratantes nas aureolas e mamilos. Prefira cremes especificos para essa região e consulte um dermatologista para que ele indique qual creme é apropriado para você;
- Alimentos ricos em licopeno (como o tomate), biotina (presente na carne vermelha, nos ovos e nos grãos) e vitamina C (como as frutas cítricas), contribui para obter uma pele mais firme.;
- Exercícios físicos também são bem vindos para definição da musculatura e prevenção da flacidez.
Durante a Gravidez
- Sutiãs especiais são indispensáveis para este momento. Eles precisam ter alto grau de sustentação para que seus seios e costas fiquem protegidos do peso que suas mamas certamente irão adquirir durante a gestação. Além disso, futuramente você vai agradecer ter comprados sutiãs especifícos para gestante, pois eles normalmente já vem com aberturas para facilitar a amamentação;
- Banho de sol não é mito e ajuda muito, pois fortalece a pele evitando fissuras no mamilo. Deixe os seios a mostra no sol, sempre antes das 10h e após as 16h, durante 15 minutos por dia. Sempre com filtro solar.
Depois da gravidez
- Garanta que o bebê tem uma “pega” correta. A boca do bebê deve envolver toda a auréola sugando o mamilo de forma ampla, isso é o primeiro passo para que você não tenha dores ao amamentar;
- Continue usando os sutiãs especiais, não só pelos motivos citados acima, mas principalmente por eles proporcionarem a pressão necessária para evitar o ingurgitamento, o famoso leite empedrado;
- Os cremes devem ser evitados durante a amamentação, a não ser que tenham sido liberados pelo obstetra e ou pediatra;
- Depois que o bebê terminar de mamar, passe um pouco do leite que escorre do bico em cima dos mamilos e da auréola, isso ajuda a hidratar a região
- Se você ficou com estrias ou flacidez após a gravidez e a amamentação procure um dermatologista o quanto antes. Hoje existem tratamntos avançados para estes problemas, mas não esqueça que a preparção das mamas é essencial para que o estrago não seja ainda maior.
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