Bebês funcionam em ciclos e eles entendem a vida desta forma, então se você começar a entender os ciclos do seu filho, a sua vida começará a ficar mais calma. O ideal é que você o ajude a criar os ciclos. Criando uma rotina para a hora de dormir você auxilia o bebê a entender que há momentos definidos para comer, tomar banho e finalmente dormir. Repita todos os dias o mesmo processo antes de dormir e com o tempo ele irá entender que a hora de dormir está chegando e ficará mais receptivo.
Os bebês precisam tirar sonecas durante o dia até os 3 anos e elas garantem que o bebê fique calmo e tranqüilo, além de serem muito importantes para o processo correto de crescimento das crianças. Para essas sonecas também vale a regra da rotina, principalmente no que diz respeito aos horários em que devem acontecer. Para saber mais sobre as horas de sono dos pequenos acesse um post específico sobre este assunto AQUI!
Dê preferência para que seu filho adormeça sozinho.
Para facilitar lide com a situação da seguinte forma: Bebês não sabem dormir, eles apenas caem no sono quando estão exaustos. Então cabe aos pais ensiná-los a dormir. Por isso, se você não quer que ele acorde durante a noite e chame você, é necessário que ele saiba dormir sozinho e sem nenhum subterfúgio. Tente não criar dependências como colo, embaladas no carrinho, peito ou mamadeiras para que a crianças pegue no sono. Coloque ela ainda acordada no berço e aguarde até que ela pegue no sono. Além disso, caso a criança acorde a noite, espere alguns poucos minutos para ir ao encontro dela, isso serve para você se certificar se ela precisa mesmo de você, pois muitas vezes resmungos são apenas resmungos.
