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Cólica durante a gravidez | Precisa se preocupar?

Sentir cólicas durante a gravidez é normal, por isso não se assuste ao primeiro sinal de dor.

Apenas dor, normalmente é apenas cólica, porém você deve ter cuidado e procurar um médico imediatamente se junto com as dores, você apresentar algum dos sintomas a seguir:

  • Sangramentos
  • Febre
  • Aumento da secreção vaginal
  • Vômitos
  • Dor para urinar
  • Dor acima do suportável

A primeira coisa que você precisa fazer é identificar a origem das dores:

  • Orgasmos: É normal sentir um pouco de cólica antes e depois do orgasmo, nada grave. Isso acontece, pois sua região pélvica está sobrecarregada, assim como suas costas e isso pode provocar incômodos.
  • Dores musculares: Sim, cólicas podem ser dores musculares causadas por todas as mudanças em seu corpo. Coloque as pernas para cima, relaxe o máximo possível e se for necessário fale com seu médico e tome alguns analgésicos e antiespasmódicos. Mas só com prescrição médica.
  • Falso trabalho de parto: Acontece nas últimas semanas da gravidez e tem intensidade bem menor que as dores do parto real, mas são incomodas, por isso tome um banho quente, deixe água escorrer nas costas e descanse. Se preferir você pode até caminhar um pouco pela casa, pois isso às vezes funciona com algumas mulheres.
  • Gases: Os gases são companheiro da grávida, infelizmente você terá que aprender a conviver com eles. Evite alimentos que podem causar gases como, feijão, brócolis e sorvete e converse com seu médico sobre medicamentos antigases.

O importante é ficar calma, definir a origem do problema e caso haja sintomas mais sérios procurar atendimento médico com urgência.

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Como se livrar dos enjoos

Enjoos e mais enjoos, eles vão se acumulando durante do dia e chega um ponto que nem é possível dizer se estão começando de novo ou se sequer passaram e recomeçaram.
Cerca de 80% das grávidas sentem enjoos e infelizmente não é possível dizer qual a causa específica deles, porém a teoria que se mostra mais assertiva é que são vários fatores, que juntos provocam os enjoos. Tudo no seu corpo está mudando, você está com os níveis de estrogênio em alta, o seu olfato está muito mais apurado e o seu estômago mais ácido. Tudo isso junto, pode ser o responsável pelos seguidos enjoos.
A boa notícia é que eles costumam ser mais severos até os 3 meses da gestação, porém algumas mulheres relatam problemas apenas nas primeiras semanas.
A maioria das gestantes relata que sente indisposição principalmente na parte da manhã, mas isso não é uma regra e pode variar muito de gestante para gestante.
Vomitar faz parte do processo para algumas mulheres, outras vão apenas enjoar, mas não irão vomitar.
É preciso ficar atenta se você não irá vomitar tudo que come, isto não é correto. Enjoos são comuns, mas vomitar deve ser esporádico. Vomitar sem parar pode levar a desidratação, desnutrição e outras complicações.
Procure seu médico se você achar que as crises estão fortes demais.
Repouse, tome muito líquido e se alimente bem.

Dicas para se livrar dos enjôos

  • Fique fora do alcance de cheiros muito fortes ou que possam lhe causar náuseas;
  • Coma algumas bolachinhas salgadas antes de levantar da cama de manhã e espere cerca de 20 minutos para levantar. Faça o mesmo processo a noite, cerca de 20 minutos antes de deitar na cama, duas ou três bolachas podem fazer diferença.
  • Coma mais seguido e em menores quantidades, diminuindo o espaço entre uma refeição e outra e sem se empanturrar.
  • Cheirar limão parece estranho, mas funciona. Corte um limão e cheire, ou coloque rodelas em seu chá ou água.
  • Compre balas de gengibre, elas ajudam a acalmar o estômago.

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Como trocar as fraldas do bebê

Quando um bebê é recém nascido você deve verificar a fralda dele pelo menos de duas em duas horas, além disso, você deve ficar atenta sempre que sentir um cheirinho ruim.

A pele dos bebês é muito sensível e o acúmulo de urina e bactérias nas fezes irrita a pele e provoca assaduras.
A dica é aproveitar as mamadas e fazer a troca de fralda antes ou depois delas. Se o bebê tiver refluxo faça a troca da fralda antes da mamada, pois a agitação provocada pela troca da fralda pode provocar ainda mais regurgitações.
Durante a noite não troque a fralda dele, deixe-o descansar, a menos que tenha feito cocô, a fralda esteja muito cheia de xixi ou a roupa já esteja molhada.
As fraldas descartáveis são muito absorventes, por isso é fácil identificar quando estão cheias, pois ficam pesadas e se estiverem molhadas, a hora de trocá-las definitivamente chegou.
Do que você vai precisar para trocar a fralda?

  • Fraldas descartáveis;
  • Um lugar seguro e plano para repousar o bebê;
  • Água morna (para limpar os recém nascidos, prefira algodão embebido em água morna e não lenços)
  • Lenços umedecidos;
  • Roupas limpas para o bebê: Sempre há possibilidade da fralda ter vazado.

Passo a passo:

  1. Descole os adesivos laterais da fralda;
  2. Levante as as pernas do bebê com uma só mão e com a outra, passe o lenço umedecido ou algodão com água morna na bunda do bebê até que ela fique limpa;
  3. Retire a fralda usada do bebê;
  4. Insira a fralda nova (a parte com a aba adesiva) embaixo do bebê até a altura da cintura;
  5. Certifique-se que o bebê está bem limpo e se preciso, passe novamente o lenço ou o algodão.
  6. Passe então a pomada para assaduras;
  7. Feche a fralda, mas não a deixe muito apertada, use uma medida de um dedo de folga entre a cintura do bebê e a fralda;
  8. Vista o bebê e pronto.

Trocar as fraldas é questão de prática e isso vem com o tempo.
Quando você menos esperar, tudo será muito rápido, fácil e limpo.

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Desidratação, você sabe como ela acontece?

 A desidratação é mais comum nos bebês do que imaginamos, mas deve ser percebida tão logo comece e tratada rapidamente.

Mas o que causa desidratação?

  • Febre
  • Calor
  • Falta de líquido
  • Vômitos e diarréia.

Dores de garganta, problemas de estômago, sapinho ou qualquer outra lesão na boca impedem o bebê de tomar líquido, por isso fique atenta.

Quais são os sintomas de desidratação?

  • Boca seca
  • Olhos encovados
  • Moleira afundada
  • Pele perdendo elasticidade
  • Urina muito escura
  • Falta de xixi por mais de 6 horas
  • Apatia

Como tratar?
Prefira buscar os preparados na farmácia, pois há vários tipos de soluções para reidratação e elas acabam sendo mais eficazes que a solução caseira.
Mas fique atenta ao progresso do problema.
Desidratação é algo sério e sendo assim, precisa ser levada a sério. Sempre procure o pediatra do seu filho se você verificar algum destes sinais.

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Bebê com nariz entupido? Vem ver como melhorar…

Bebê com nariz entupido, não come, não dorme e fica muito irritado, isto é um fato.

Há crianças que apenas tem alergias ou pequenos resfriados que podem ser gerenciados pelos pais, porém fique atento e no menor sinal de problemas mais sérios, procure o pediatra do seu filho.

Itens indispensáveis

  1. Sempre tenha soro fisiológico em casa. Use sem restrição, seja em formato líquido ou spray, ele faz muito bem o papel de soltar as secreções.
  2. Compre um aspirador nasal de borracha. É um objeto simples e que funciona como o nome já diz, ele suga o líquido que está dentro do nariz do bebê e com isso traz junto todas as secreções que lá se acumulam.

Como utilizar o aspirador nasal

  1. Coloque um pouco de soro fisiológico no nariz do bebê
  2. Massageie o nariz do bebê até que as secreções se soltem.
    Incline a cabeça do bebê para trás e pegue o aspirador nasal, aperte a barriguinha para que o ar saia de dentro dele (criando um vácuo)
  3. Coloque o aspirador na entrada na narina do bebê e insira cuidadosamente
  4. Tampe a outra narina e solte lentamente a “barriguinha” do aspirador, você verá que ele literalmente irá sugar as secreções para dentro do aspirador.

Após a utilização limpe bem o aspirador antes da próxima utilização. Utilize apenas água e um sabão neutro. Após limpar deixe apenas água corrente passar pelo aspirador e garanta que ao final não aja mais sabão dentro dele e escorra bem a água.

É possível que você não consiga fazer este procedimento sozinha e precise da ajuda de outra pessoa.

Não esqueça que o nariz entupido é apenas um sintoma de alguma outra coisa que está chegando, então marque uma consulta com seu médico e verifique os procedimentos a serem seguidos.

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Como funciona a licença maternidade

Direito de todas as mulheres que trabalham e contribuem com a Previdência Social – INSS e independe da forma de contratação. 
Carteira assinada, autônomos, terceirizados ou domésticos, se você contribui com a previdência, você tem direito.
Durante a licença você é remunerada com o mesmo salário que você ganhava antes de sair de licença.
Se você não trabalha, mas contribui com a previdência, você também tem direito a receber um “salário” durante a licença. Este “salário”, será equivalente a sua contribuição. Se você contribui equivalente a um salário mínimo, você receberá um salário mínimo durante os meses da licença.

O benefício também é válido para mulheres que adotarem uma criança.

Quanto tempo dura a licença?
O afastamento é de no mínimo 4 meses (120 dias corridos) e no máximo 6 meses (180 dias corridos). Isso irá depender da categoria do seu emprego ou da empresa em que você trabalha, por isso informe-se no sindicato da sua categoria ou com o RH da sua empresa.

No caso das mães que adotarem uma criança a liceça vai variar conforme a idade da criança adotada.

  • Até 1 ano de idade:  licença é de 120 dias
  • Entre 1 e 4 anos: licença de 60 dias
  • De 4 a 8 anos: licença de 30 dias.
Quem paga o seu salário durante a licença?
  • Se você tem carteira assinada o seu salário é pago pela empresa, que após o período de licença tem o ressarcimento feito pelo INSS.
  • Se você é autônoma a previdência irá ficar encarregada do pagamento.
  • Já se você tem mais um emprego você tem direito a receber licença relativa a cada um de seus empregos.
A partir de quando a licença maternidade começa a valer?
A mulher pode pedir afastamento até 28 dias antes do parto ou então a partir do nascimento do bebê.
Ainda tem dúvidas? Entre no site da Previdência Social e veja mais sobre o assunto, clique AQUI.

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Adoçantes durante a gravidez. PODE?

Ao contrário do que ouvimos por aí, muitas pesquisas estão sendo feitas sobre este assunto e mais específicamente sobre o consumo de adoçante durante o período da gestação.

Estas pesquisas mostram que  a maioria dos adoçantes são seguros para o consumo durante a gestação, porém em quantidade moderadas.

O único adoçante que não recomendado é a sacarina, pois está relacionada com câncer e segundo algumas pesquisas, ela leva mais tempo para ser eliminada pelo corpo do bebê, por isso, evite.

Os adoçantes mais comuns são:

  • Sorbitol
  • Ciclamato
  • Sucralose
  • Estévia
  • Xilitol

Destes o único que causa algum efeito colateral mais incomodo é o sorbitol, que está relacionado aos gases, e como sabemos que grávidas já produzem mais gases que o normal, talvez seja bom repensar o consumo deste adoçante em particular, para evitar um desconforto maior.

Mas mamães, fiquem ligadas, pois consumir adoçantes ou produtos diet ou light podem trazer outros riscos, sendo o principal deles a falta de consumo de alimentos com vitaminas necessárias para a evolução adequada da gravidez e do bebê.

Troque o máximo possível os refrigerantes e guloseimas por água, sucos, frutas e alimentos naturais e que de alguma forma possam suprir a sua necessidade de ingerir doces.

Como sempre a preferência é por aliemtnos saudáveis e exercícios físicos com moderação. Não faça dieta durante a gravidez.

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Ganho de peso ideal na gravidez. Vem descobrir o seu!

A recomendação de especialistas é que as mulheres calculem o ganho de peso ideal com base no IMC de antes da gravidez. Quanto mais acima do peso a mulher estiver antes de engravidar, menos ela deve engordar na gestação.
Como calcular o IMC:

IMC = PESO / ALTURA²
ou (formula equivalente)
IMC = PESO / (ALTURA x ALTURA)
Para você calcular o seu IMC você tem que dividir o seu peso (PESO) pela sua altura (ALTURA – em metros) ao quadrado.

Se você pesa 75 Kg e mede 1,75m:
IMC = 75 / (1,75  x 1,75)
IMC = 24,49
Descubra agora o ganho de peso ideal para a faixa em que você se encontra.
IMC inicial de menos de 18,5 – 13 kg a 18 kg.
IMC inicial de 18,5 a 25 – 11 kg a 16 kg.
IMC inicial de 25 a 30 – 7 kg a 11 kg.
IMC inicial acima de 30 –5 kg a 9 kg.

O que fazer para controlar?

Tenha bom senso. A grávida precisa ingerir cerca de 2.000 calorias por dia com um reforço de 200 calorias a mais no último trimestre.
  • Abuse das frutas e verduras, não esqueça de higienizar bem tudo que for ingerir.
  • Dê preferência para as proteínas como peixe, carne e ovos.
  • Consuma gorduras não saturadas como, castanhas e amêndoas.
  • Não corte os carboidratos, mas faça um consumo moderado e prefira sempre os alimentos integrais.
  • Evite doces em excesso, refrigerantes e alimentos light ou diet.
  • Coma de 3 em 3 horas.

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Com quantos meses posso tirar o bebê de casa com segurança?

Que os bebês são criaturinhas muito frágeis todo mundo sabe. São também muito dependentes e precisam de cuidados durante um longo período antes que consigam algum nível de independência.

Quando são bem pequenos eles são ainda mais sensíveis e por isso precisam mais ainda de suas casas e de proteção.

Porém, não existe uma regra que delimite quando é o momento certo para tirar o bebê de casa. É preciso ter bom senso e discernimento.

Nos primeiros passeios prefira lugares abertos e que não contenham aglomeração de pessoas.

Até os 4 meses não é recomendado ir para lugares muitos fechados ou com muita gente, pois crianças até esta idade são mais sujeitas a contrair doenças respiratórias e causadas por vírus ou bactéria.

Se possível, espere até os 4 meses para levar o bebê a lugares com muita gente e fechados, como o shopping ou supermercado, por exemplo.Mas se não tiver jeito, opte por horários com menos movimento e circulação de gente.

O colo não faz mal, mas evite que seja demasiado e dado por pessoas que você não conhece.

O mais importante é não esquecer de seguir o plano de vacinação do seu filho, neste post AQUI você encontra mais informação sobre elas. Serão as vacinas que vão garantir a proteção para seu ffilho.

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Como preparar a casa para receber o bebê?

Regrinhas de proteção servem para proteger o bebê de possíveis acidentes, mas também ajudam a deixar os pais mais seguros.
Para preparar a casa para receber um bebê é preciso pensar em algumas adaptações.
Nós fizemos uma lista para você começar a pensar em como anda a segurança da sua casa para receber o bebê que está chegando.
Vamos ver?

Regras gerais

  • Use tampões para tomada;
  • Esconda os fios atrás dos móveis;
  • Compre cantoneiras arredondadas para as quinas de mesas e todos os móveis que tiverem pontas;
  • Não deixe nenhum objeto pequeno solto pela casa, pois crianças pequenas colocam automaticamente tudo na boca;
  • Instale telas de proteção nas janelas;
  • Use protetor nas portas para que elas não batam;
  • Não deixe nenhum móvel em falso, parafuse ou estabilize.

No quarto

  • Mantenha sempre uma de suas mãos em cima do bebê quando ele estiver em cima do trocador;
  • Evite colocar acessórios volumosos e fofos no berço, como edredons, protetores, almofadas e afins;
  • Quando o bebê começar a levantar do berço, baixe o estrado o máximo possível;
  • Retire todos os brinquedos e bichinhos do berço enquanto o bebê estiver dormindo;
  • Mantenha as grades do berço SEMPRE erguidas e travadas;
  • Bebês devem dormir sempre de barriga para cima.

Na cozinha

  • Não carregue panelas ou cortantes enquanto estiver com o bebê no colo;
  • Não deixe nenhum objeto potencialmente perigoso na beirada de mesas, armários e pias;
  • Não cozinhe com o bebê no colo;
  • Vire os cabos das panelas para dentro do fogão;
  • Opte por fogões com porta de forno bem pesada, que dificultam a abertura por uma criança;
  • Feche armários com trancas específicas;
  • Evite toalhas de mesa, a criança pode puxar e derrubar tudo;
  • O cesto de lixo deve ficar em local inacessível para a criança.

Escadas

  • Sempre tenha portões removíveis para evitar o acesso à escada.

Carrinhos e cadeirinhas

  • Use SEMPRE o cinto de segurança, mesmo quando o bebê estiver dormindo;
  • Cadeirinhas para andar de carro são imprescindíveis.

Banheiro

  • A porta do banheiro deve ficar fechada e a criança não de ve ter acesso tão cedo;
  • Use travas especificas para tampas de vaso;
  • Nunca deixe o bebê sozinho no banheiro;
  • Tranque armários e não deixe nenhum produto ao alcance do bebê.

Garagem

  • Tenha sempre muito cuidado ao sair de carro, pois é muito difícil enxergar uma criança tão pequena.

Pronto, esses são cuidados essenciais e iniciais. Fique atento ao ambiente em que o bebê vai viver e adapte o máximo possível.

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