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Cortando as unhas do recém nascido!

Evite cortar as unhas do bebê nos primeiros dias de vida, elas ainda são muito flexíveis e isso pode ocasionar sangramentos.
Conforme os dias passam, verifique se elas estão mais rígidas e firmes.

Sempre deixe as unhas do bebê bem aparadas, pois elas crescem com muita rapidez e eles podem se machucar facilmente.

Na hora de aparar as unhas do bebê todo o cuidado é pouco.
Use material específico para o trabalho. Normalmente os cortadores de unha ou tesouras para bebês têm as pontas arredondadas e isso é um bom truque para evitar acidentes.

Como as unhas crescem muito rápido você provavelmente terá que fazer o corte pelo menos duas vezes por semana nas mãos e uma vez por semana nos pés.
Apesar do pânico que se instala nas primeiras tentativas, você vai pegando jeito e com a prática tudo fica mais simples.

Muitas mães relatam que as unhas dos pequenos são bem finas e moles nos primeiros meses, possibilitando até mesmo que as mamães consigam aparar o excesso de unhas com os dedos mesmo, sem o uso de tesoura ou alicate, mas caso esse não seja o caso do seu bebê, existem alguns cuidados que podem ajudar.

  • Se o seu bebê mexe muito e está sempre fazendo movimentos involuntários com as mãos, peça para a ajuda de alguém. Uma pessoa segura o bebê e a outra executa o corte da unha. Você também pode tentar cortar as unhas dele quando ele estiver dormindo ou mamando, mas tenha cuidado, pois movimentos involuntários de mãos e pés são comuns principalmente nos primeiros dias e até meses.
  • Pressione a pele da ponta dos dedos para baixo, isso diminui o risco de você pegar um pouco de pele com o alicate ou tesoura.
  • Use a lima, que normalmente vem com o kit de tesoura e alicate, após cortar dê uma limada na unha, para aparar as pontinhas que podem ficar e para deixar a unha menos afiada.
  • Evite cortar a unha do bebê após o banho, apesar dela ficar mais fina a mesma coisa acontece com a pele e por menor que seja o toque, podem acontecer sangramentos e desconforto.

Além disto, tenha calma e paciência e não esqueça que um bebê que é acostumado desde muito pequeno a cortar a unha, tem menos chance de sentir medo com o decorrer do tempo.

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Dicas de segurança: A HORA DO BANHO!

O banho dos bebês é uma das horas mais gostosas do dia e acredite, não só para o bebê.
Depois que passa o pânico dos primeiros banhos e a ansiedade inicial tudo fica calmo e você passa a aproveitar muito mais este momento.

Porém, algumas dicas de segurança são importantes:

- Nunca, jamais deixe o bebê sozinho. Por isso é importante que você prepare tudo que vai usar antes de iniciar o banho. Se precisar mesmo se ausentar ou sair, enrole o bebê na toalha e saia com ele.

- Coloque toda a água na banheira, experimente a temperatura com seu pulso e antebraço e somente após isso coloque o bebê na água. Caso prefira, existem termômetros especiais para medir a temperatura da água que se torna ideal aos 38º.

- Não é necessário ferver a água do banho, a não ser que a procedência da água seja duvidosa.

- Para recém-nascidos e bebês de até 6 meses, coloque 13 centímetros de água (mais ou menos oito dedos). Se o bebê já ficar sentado, nunca deixe-o com água acima da cintura.

- Ensine o bebê a ficar sentado na banheira e reprima suas tentativas de ficar de pé.

- Comece o banho lavando a cabeça do bebê. Posicione sua mão protetoramente onde os cabelos começam e represe a água para que não caia nos olhos do bebê.

- Se ficar inseguro em como segurar o bebê faça uso de uma rede de proteção que vai auxiliar, mas não tem jeito, na hora de lavar as costas do bebê você terá que segurá-lo. Seja firme e seguro, assim o bebê também se sentirá protegido e seguro.

- Certifique-se que o ambiente do banho esteja confortável. Lugares frios demais ou quentes demais são incômodos.

- Não abuse de xampus e sabonetes. Use quantidades razoavelmente pequenas e prefira produtos especiais para bebês e além disso, hipoalergênicos. A realidade é que um banho só com água já é suficiente para limpar um recém nascido.

- Quando tirar o bebê do banho seque-o rapidamente e coloque a roupa agilmente, para que ele não fique com frio.

- Seque sempre todas as dobrinhas, e certifique-se de passar pomada para assaduras caso seja necessário.

E no mais é só aproveitar este momento com seu bebê e passar todo o amor e tranquilidade que ele precisa.

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Como dormir melhor na gravidez

É comum que grávidas relatem que sentem muito sono nos dois primeiros trimestres e uma dificuldade tremenda de dormir no terceiro. Isso é esperado.
Nos dois primeiros trimestres os hormônios que começaram a circular pelo seu corpo ajudam a fazer você sentir aquele sono em qualquer hora e em qualquer lugar, porém os enjôos são mais freqüentes, principalmente na parte da manhã, mas algumas mulheres relatam ter os mesmos incômodos à noite também.
A chegada do terceiro trimestre vem com o desconforto causado pelo avanço da gravidez. Falta de posição para dormir e azia constante, as pernas começam a doer devido ao cansaço e em alguns casos pelo inchaço.

Mas existem alguns hábitos que podem ser inseridos em sua rotina para melhorar essa hora tão sagrada e revigorante.

  1. Não fume e não ingira bebidas alcoólicas, além de serem muito prejudiciais para você e para o bebê, podem provocar distúrbios no sono. Além disto, evite o consumo exagerado de cafeína, presente no café, alguns chás e refrigerantes.
  2. Não faça exercícios por pelo menos 4 horas antes de dormir. Eles são maravilhosos, mas aceleram demais o seu corpo.
  3. Tente criar um clima relaxante para a hora de dormir, tome um banho, faça algo calmo e sereno, prepare-se para repousar.
  4. Faça um lanche bem leve antes de ir dormir, um bolachinha de água e sal ou uma gelatina são bem vindas para te ajudar a evitar enjôos.
  5. Porém, evite comidas pesadas por pelo menos 3 horas antes de dormir, mais ainda se forem apimentadas e fortes demais. Elas certamente causarão enjôo, azia e gases.
  6. Você deve beber muita água durante a gravidez, mas diminua o ritmo quando o sol se puser. Isso evitará que você precise levantar várias vezes durante a noite para ir ao banheiro.
  7. Reserve ao menos três travesseiros de tamanhos diferentes só para você. Eles vão garantir o seu conforto. Use um na cabeça, um entre as pernas e outro para apoiar a barriga.
  8. Não durma virada para o lado direito, pois isso faz com que o peso do seu corpo comprima sua veia cava inferior, que leva o sangue para o coração. Isso diminuiria a quantidade de sangue oxigenado que volta do coração para os órgãos da mãe e, em consequência, para o bebê. Por isso durma sempre para o lado esquerdo e no último trimestre evite dormir de barriga para cima.
  9. Antes de dormir, coloque os pés para cima, deite na cama e coloque um travesseiro embaixo dos pés, esse ato ajudará a aliviar o desconforto provocado pelo inchaço e cansaço das pernas.
Aproveite a noite de sono e descanse, não pense muito na hora de dormir, apenas relaxe.

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Por que o bebê chora tanto?

Antes entrar em pânico, lembre que um bebê não consegue fazer nada sozinho, sendo sua única alternativa, chorar para chamar a sua atenção.
Esse é o motivo dos motivos para o bebê chorar tanto. Ele chora quando quer qualquer coisa, até mesmo quando só quer um colinho.

Estima-se que um bebê normal pode chorar até 3 horas por dia, sem que aparentemente nada esteja errado com ele.
O problema é que é muito difícil reconhecer os tipos de choro do bebê e os motivos por trás deles. Isso é um processo lento e não se culpe se no inicio tudo for confuso, pois isso é normal e você deve esperar que aconteça. Afinal, você e seu filho estão se conhecendo e demora um pouco até que você entenda os comportamentos dele.

Porém, para alívio de todos é possível identificar alguns motivos que acabam sendo padrão no comportamento da maioria das crianças, como:

Fome: Este é o maior motivo do berreiro de bebês bem pequenos. Bebês costumam mamar de 3 em 3 horas, mas há crianças que fazem intervalos ainda menores, então experimente oferecer o peito como primeira alternativa. Não se esqueça de colocar o bebê para arrotar após a mamada, pois algumas crianças ficam incomodadas quando não arrotam e acabam caindo no choro.

Sono: Começou a esfregar os olhos ou as orelhas e está irritadiço, pronto, coloque para dormir, pois quanto mais sono eles sentirem maior será a probabilidade do choro começar.

Fralda suja: Verifique regularmente a fralda do bebê e troque imediatamente se estiverem sujas, pois a maioria dos bebês detesta ficar sujo.

Frio ou calor: Vestir o bebê adequadamente evita desconforto e possível irritação. Veja mais sobre como vestir o bebê neste link AQUI!

Colinho: Há bebês que precisam de colo para se sentir seguros e confortáveis, mas muito colo é um problema, então tente resolver isso usando sling ou canguru, assim ele ficará perto de você, mas não ficará habituado a ser levado no colo.

Dor de barriga/Cólica: Gases ou dificuldade de fazer cocô são inimigos dos bebês. As cólicas costumam sumir após um tempo, mas até lá o desconforto é real e você pode tentar algumas coisas como: paninho quente sobre a barriga do bebê, massagem leves, movimentos de bicicletinha ou em último caso, dê a ele um bico, pois o movimento de sugar relaxa a criança. Se os sintomas persistirem, procure o pediatra.

Mas fique sabendo que há crianças que simplesmente choram, muito, o tempo todo e que isso também pode ser uma questão de temperamento.
Se o choro continuar sem motivo aparente, procure o pediatra do seu bebê.

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Os nomes mais registrados em 2013.

Já passamos da metade de 2014, mas um pouco de inspiração vinda do ano anterior não fará mal a ninguém, principalmente se você está escolhendo o nome do seu filho.

No final de 2013 o site babycenter.com fez um levantamento com cerca de 80.000 nascimentos e preparou uma lista com os 100 nomes que mais fizeram sucesso.
Alguns clássicos estão sempre presentes, mas dá para notar claramente a influência de artistas e personalidades nas escolhas de grande parte do público. Você verá o nome do filho de Neymar entre os 100 primeiros colocados, bem como Davi Luiz, entre os meninos.
Para as meninas o grande vencedor vem sendo há anos “Sophia”, com ph mesmo, além dos nomes compostos com “Maria”.
Os nomes estão em ordem de predileção.

Meninos:
Miguel
Davi
Arthur
Gabriel
Lucas
Matheus
Bernardo
Rafael
Guilherme
Enzo
Felipe
Gustavo
Nicolas
Heitor
Samuel
João Pedro
Pedro Henrique
Cauã
Henrique
Murilo
Eduardo
Vitor
Daniel
Lorenzo
Vinicius
Pietro
João Vitor
Leonardo
Théo
Caio
Isaac
Lucca
João
Davi Lucas
Enzo Gabriel
Yuri
Bryan
Thiago
João Gabriel
Benjamin
Joaquim
Emanuel
Thomas
Ryan
Carlos Eduardo
Rodrigo
Ian
Fernando
Bruno
Otávio
Francisco
Calebe
Igor
Antonio
Erick
João Lucas
Luiz Felipe
André
Davi Lucca
Kaique
Nathan
Luiz Miguel
Breno
Vitor Hugo
João Guilherme
Benício
Augusto
João Miguel
Pedro Lucas
Levi
Anthony
Yago
Danilo
Juan
Kauê
Diego
Vicente
Davi Luiz
Luiz Gustavo
Alexandre
Raul
Luan
Diogo
Marcelo
Ricardo
Luiz Henrique
Henry
Noah
Enrico
Lucas Gabriel
Renan
Luiz Otávio
Pedro Miguel
William
Ícaro
Giovanni
João Paulo
Paulo
Adryan
Pedro

Meninas:
Sophia
Julia
Alice
Manuela
Isabella
Laura
Maria Eduarda
Giovanna
Valentina
Beatriz
Luiza
Helena
Maria Luiza
Isadora
Mariana
Gabriela
Ana Clara
Rafaela
Maria Clara
Isabelly
Yasmin
Ana Julia
Lívia
Lara
Lorena
Heloísa
Melissa
Sarah
Ana Luiza
Letícia
Nicole
Ana Beatriz
Emanuelly
Esther
Lavínia
Marina
Cecília
Rebeca
Vitória
Maria Fernanda
Larissa
Clara
Carolina
Bianca
Alícia
Fernanda
Gabrielly
Catarina
Ana Laura
Emilly
Eduarda
Amanda
Pietra
Agatha
Milena
Maria Alice
Laís
Maria Julia
Maria
Elisa
Stella
Maria Vitória
Bruna
Ana Sophia
Bárbara
Maria Cecília
Olivia
Nathalia
Camila
Ana Carolina
Maitê
Eloá
Luana
Luna
Ana Lívia
Brenda
Alana
Sophie
Ana
Isabel
Mirella
Juliana
Marcela
Isis
Iara
Antônia
Kamilly
Alexia
Lis
Maria Sophia
Joana
Clarice
Ayla
Caroline
Antonella
Evellyn
Malu
Maria Laura
Mikaela
Stefany

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Estrias e como prevenir!

A realidade é que não existe muito que você possa fazer para evitar as estrias. O Ganho de peso na gravidez é comum e esperado, porém com ele cerca de 90% das mulheres ganham também, as temidas estrias.

Não há nenhuma prova que os cremes que prometem proteger a grávida das indesejadas marcas funcionem. 
A maioria deles ajuda com a coceira provocada pela ruptura da pele e na manutenção da hidratação da pele, mas dificilmente serão ativos contra o aparecimento das estrias.
Pesquisas recentes apuraram que o fator genético é relevante nestes casos, por isso se sua mãe ou irmã adquiriram estrias durante a gravidez é possível que você seja uma forte candidata a ter as marquinhas indesejadas também.
Elas costumam aparecer a partir da metade do segundo trimestre e normalmente se concentram, na barriga, seios, coxas e às vezes nos braços.
Existem formas de diminuir os riscos? Existem claro, mas nenhuma delas é uma garantia definitiva.
  1. Controle do peso: Ganhe peso moderadamente durante a gravidez. Quando a pele é obrigada a esticar muito rápido devido ao ganho de peso excessivo e rapidamente ela se rompe, gerando as estrias. Controlar e ir ganhando peso gradualmente é importante para prevenir as estrias e ótimo para a saúde da mãe e do bebê
  2. Hidratação: Beba muita água, sempre, esta é a melhor forma de se hidratar.
  3. Cremes e loções: Use um bom creme hidratante. Pode abusar deles, pois  trarão conforto e alívio à pele que fica naturalmente mais seca.
  4. Use roupas confortáveis: Nada de aperto e prefira sempre o algodão, que deixa a pele respirar.
  5. Faça exercícios: Ajuda a controlar o peso e a melhorar a circulação.
  6. Use sutiãs de tamanho correto: Não negligencie os seus seios. Escolhas sutiãs com sustentação e de tecidos confortáveis.

E se a após a gravidez a aparência das estrias incomodar muito, converse com seu dermatologista e informe-se sobre os tratamentos disponíveis no mercado. Alguns podem ser eficazes se iniciados logo.

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O inchaço durante a gravidez

O inchaço durante a gravidez é uma das maiores reclamações e incômodos das gestantes.
Há variadas causas para essa retenção de líquido, que os médicos chamam de Edema. Isso é devido ao sangue extra que circula pelo corpo da gestante. O útero pressiona as veias pélvicas, o que desacelera a circulação e faz com que o sangue se acumule. Já algumas mulheres, possuem retenção natural de líquido, que se acentua com a gestação.
Algumas providências podem ser tomadas para aliviar as sensações desagradáveis e melhorar o aspecto.
 
1 – Cuide da sua alimentação: Não exagere no sal, controle os alimentos com muito sódio, principalmente os embutidos como lingüiça, salame, salsicha e fast food.
 
2 – Faça exercícios: Converse com seu médico sobre os que tipos de exercícios que você pode fazer, pois eles ajudam a melhorar o inchaço. Prefira atividades feitas na água, como hidroginástica.
 
3 – Use meias elásticas: Fale com seu médico antes de sair comprando qualquer meia. Ele vai orientar quanto a compressão ideal além de explicar a forma certa de utilização.
 
4 – Pernas para cima: Coloque suas pernas para cima por pelo menos 15 minutos, 3 vezes ao dia. Sentada ou deitada o importante é que os pés fiquem levemente acima da linha do quadril.
 
5 – Beba muita água: Quanto mais água você bebe, menos o corpo retém.
 
6 – Drenagem linfática: A massagem é uma super aliada da grávida, mas deve ser feita por um especialista e os movimentos devem se concentrar nos braços, pernas, costas e glúteos. Também é importante que as sessões sejam feitas somente após o terceiro mês de gestação.
Porém, fique atenta, inchaços graves e repentinos podem ser sinal de algo mais sério, por isso converse com seu médico, ele vai lhe explicar quando e se você precisa se preocupar.

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Como ajudar seu filho a dormir

Todo pai e mãe sabe o quanto uma boa noite de sono é recompensadora. Porém, isso pode ser um desafio se o bebê não dorme.
A maioria dos problemas relacionados ao sono dos bebês, ou a falta dele, são atribuídos a alguns equívocos. Salvo algumas exceções onde o pediatra deve ser consultado, pois o bebê tem problemas mais severos em relação ao sono, a maioria dos problemas são derivados de alguns hábitos e atitudes que podem ser melhorados para que as coisas comecem a ficar calmas na hora de dormir.
Vamos ver 3 dicas preciosas:

Estabeleça uma rotina para a hora de dormir.
Bebês funcionam em ciclos e eles entendem a vida desta forma, então se você começar a entender os ciclos do seu filho, a sua vida começará a ficar mais calma. O ideal é que você o ajude a criar os ciclos. Criando uma rotina para a hora de dormir você auxilia o bebê a entender que há momentos definidos para comer, tomar banho e finalmente dormir. Repita todos os dias o mesmo processo antes de dormir e com o tempo ele irá entender que a hora de dormir está chegando e ficará mais receptivo.

Não se esqueça das sonecas durante o dia.
Os bebês precisam tirar sonecas durante o dia até os 3 anos e elas garantem que o bebê fique calmo e tranqüilo, além de serem muito importantes para o processo correto de crescimento das crianças. Para essas sonecas também vale a regra da rotina, principalmente no que diz respeito aos horários em que devem acontecer. Para saber mais sobre as horas de sono dos pequenos acesse um post específico sobre este assunto AQUI!
 

Dê preferência para que seu filho adormeça sozinho.
Para facilitar lide com a situação da seguinte forma: Bebês não sabem dormir, eles apenas caem no sono quando estão exaustos. Então cabe aos pais ensiná-los a dormir. Por isso, se você não quer que ele acorde durante a noite e chame você, é necessário que ele saiba dormir sozinho e sem nenhum subterfúgio. Tente não criar dependências como colo, embaladas no carrinho, peito ou mamadeiras para que a crianças pegue no sono. Coloque ela ainda acordada no berço e aguarde até que ela pegue no sono. Além disso, caso a criança acorde a noite, espere alguns poucos minutos para ir ao encontro dela, isso serve para você se certificar se ela precisa mesmo de você, pois muitas vezes resmungos são apenas resmungos.

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O ácido fólico e a sua importância.

A importância das cápsulas de ácido fólico é tão grande que os especialistas aconselham que elas comecem a ser ingeridas antes mesmo de a mulher engravidar.

Então, caso esteja planejando ter um bebê, comece a tomar as cápsulas com cerca de três meses de antecedência.

Sabemos que às vezes é difícil planejar, mas como ácido fólico não faz mal algum, pode tomar sem culpa.

O comprimido é barato, pequeno e não tem efeito colateral. Deve ser tomado uma vez ao dia, sem hora marcada. O Ministério da Saúde do Brasil recomenda que as grávidas façam a ingestão das cápsulas de ácido fólico antes da gravidez e até o final da gestação.

Mas afinal, qual é a importância do ácido fólico?
O ácido fólico ajuda a prevenir doenças do tubo neural no bebê, anencefalia, espinha bífida, lábio leporino, alguns distúrbios cardíacos, anemia e pré-eclâmpsia.

Ainda de acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, tomar ácido fólico diariamente ao menos um mês antes de engravidar e durante todo o primeiro trimestre da gestação reduzem o risco de o bebê ter problemas do tubo neural de 50 a 70 por cento.

É possível encontrar ácido fólico em vários alimentos que você pode consumir em abundância, porém não é aconselhado que você pare de tomar a versão sintética do acido fólico, pois vários estudos comprovam que a absorção das cápsulas pelo corpo é mais efetiva.

Alimentos ricos em ácido fólico:

  • verduras escuras, como couve, brócolis, espinafre, escarola
  • batata grande (daquele tipo para assar com casca)
  • feijões de todos os tipos, lentilha, ervilha
  • gérmen de trigo
  • aspargos
  • frutas cítricas, como laranja, limão, tangerina
  • ovo cozido
  • salmão
  • carne vermelha

Dica: Não cozinhe demais as verduras e legumes, pois isso faz com que eles percam vitaminas, incluíndo o ácido fólico. Tente preparar no vapor ou cozinhe com pouca água.

Dica 2: A carne deve ser sempre ao ponto ou bem passada, jamais mal passada.

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Como usar a Copa, para ensinar aos filhos, algo sobre a vida!

Eventos como a Copa do Mundo de Futebol podem ser um bom momento para ensinar algumas coisas sobre a vida para os seus filhos.
Nestes grandes eventos, muitas nações se reúnem, criando um ambiente propício para ensinar as crianças um pouco mais sobre cidadania, liberdade de expressão, cultura e respeito.

Comece incluíndo seu bebê nos momentos de torcida, pois este será um exercício de TOLERÂNCIA, tanto para a criança, que dependendo da idade prestará pouca atenção, mas com certeza entenderá que aquele é um momento importante, quanto para o papai, que deve se esforçar para conciliar a torcida com a atenção e inclusão do bebê.
Se a criança for um pouco maior converse com ela antes e tente apresentar o universo do futebol, tenha cuidado para não influenciar a criança a gostar de um time ou de outro, isso deve ficar para depois e ocorrer naturalmente, afinal ela verá a família torcendo para um time ou outro e fará ela própria a sua decisão.
No caso da Copa do Mundo, você pode começar com pequenas lições de LOCALIZAÇÃO, crianças com cerca de 3 anos já conseguem entender que o mundo é grande e feito de muitos lugares distintos, comece ensinando onde vocês moram, assim você poderá evoluir aos poucos até chegar na distinção de torcida por países.
Isso levará você a falar sobre as DIFERENÇAS entre as pessoas, cultura e aparência. Aproveite e tire da gaveta aquele albúm da copa que seu marido tem guardado e mostre as fotos para os pequenos, as diferenças físicas entre as seleções vão ajudar seu filho a entender a pluralidade do mundo.
Para os ainda bebês, experimente mostrar as bandeiras dos países, todas aquelas cores serão alvo da curiosidade deles.
Em dia de jogos da seleção não deixe de vestir as crianças com cores que lembrem a do país, isso deixará uma pequena licão de CIDADANIA e orgulho patriótico. Sabemos que nem sempre sentimos tanto orgulho assim, mas se desde cedo nós aprendermos a amar nosso país, será quase lógico lutar para que ele melhore e se torne um lugar digno.
As crianças adoraram os jogos e estão super empolgados? Aproveite e use seu lado criativo, aplique técnicas parecidas com a do futebol para colocar ordem na bagunça da casa. Confeccione cartões amarelos e vermelhos e passe a dar as advertências como um juíz de futebol, certamente eles vão começar a entender um pouco mais sobre HIERARQUIA e que cumprir REGRAS é essencial.
O futebol é um assunto que parece não ter fim, dado a suposições e muitas interpretações, o esporte pode ajudar seu filho a construir sua base para se tornar uma pessoa cheia de ARGUMENTOS, afinal, quando ele ficar mais velho terá também, que provar suas teorias.
Tem uma filha? Sem problemas, incentive da mesma forma, pois isso vai mostrar que PRECONCEITOS não são aceitos e devem ser evitados sempre.
Além disto tudo, prepare a criança para possíveis FRUSTRAÇÕES, explique que nem sempre o nosso time ganha e que isso é algo da vida, temos que controlar nossos sentimentos negativos, erguer a cabeça e lutar para que da próxima vez o resultado seja diferente.
Aproveite este tempo com os seus filhos, faça de tudo uma super diversão em família. 
Agora, pode ficar ansioso. A COPA DO MUNDO COMEÇA AMANHÃ!

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