gravidaviagem1

Viajar de avião quando grávida. Pode?

Muitas mamães têm dúvidas sobre as viagens de avião durante a gravidez.

A verdade é que normalmente não há restrições durante o primeiro e o segundo trimestre de gravidez (até 27 semanas), desde que você não tenha histórico de abortos espontâneos ou não apresente nenhum fator de risco.

A partir de 28 semanas até a 36 semanas ainda é possível viajar, mas uma boa parte das companhias aéreas solicita um atestado do médico aprovando e validando o embarque.

Você pode ter ouvido muita especulação sobre a exposição à radiação natural e sobre o risco de aborto espontâneo, mas os médicos afirmam que apenas as mulheres que viajam com muita freqüência podem ter problemas, mas este risco é praticamente inexistente para mulheres que viajam a passeio.

Aqui vão algumas dicas para fazer da sua viagem de avião um processo mais tranqüilo:

  • Cheque antes a política da empresa em que pretende voar e, se for preciso, peça um atestado para seu médico. 
  • Leve em conta com quantas semanas estará na hora de voltar para casa. Não esqueça que gestantes não devem voar em aviões pequenos demais, que não tenham cabines pressurizadas. 
  • Viagens de avião durante a gravidez aumentam o risco de trombose e de se desenvolver e varizes. Converse com seu médico sobre o uso de meias elásticas com algum nível de compressão para ajudar na circulação e aliviar o inchaço das veias durante o voo.
  • Tome bastante água ao longo de todo o voo, levantar-se para caminhar um pouco pela cabine a cada hora e meia e troque a posição das pernas com frequência.

Leia Mais

03ccbcb7ded6298d8d57ef1c3fd92936-2Bc-C3-B3pia1

Saiba quais atividades você deve evitar enquanto está grávida

A vida das pessoas em geral é feita de rotinas e hábitos, porém a gravidez é um estágio totalmente diferente e é preciso ter alguns cuidados com atividades que muitas vezes parecem corriqueiras e usuais.

Você já deve ter escutado a frase “Gravidez não é doença” umas 1.000 vezes durante a sua gravidez e isso é verdade, mas é preciso ser cautelosa para evitar que pequenas coisas tragam dores de cabeça desnecessárias.

Há uma pequena lista de atividades notoriamente proibidas para gestantes, por isso tenham essa lista sempre em mãos:

Nunca tome medicamentos sem falar com o médico.
E essa recomendação é ainda mais ferrenha para os 3 primeiros meses de gestação. Não se engane, mamãe. Até os mais inofensivos medicamentos podem ser prejudiciais, portante, nunca faça ingestão de nenhum medicamento sem falar com seu médico.

Usar produtos com chumbo, formol ou amônia.
Nunca uma relação de amizade com a sua cabeleireira fez tanto sentido. Tenha uma conversa sincera com ela e reveja todos os processos estéticos que você realiza, para ter certeza de que esses produtos não apareçam na fórmula de nenhum deles.

Ingerir bebidas alcoolicas
Todo alcool consumido pela mãe chega até o bebê e não há como provar que apenas uma pequena dose não fará mal ao bebê. Por esse motivo, evite.

Andar de moto ou bicicleta com a barriga já grande
Uma queda livre e sem cinto de segurança pode ser muito preocupante se sua barriga já está grande, então tenha cuidado e prefira sempre a segurança dos veículos que possuem cinto.

Exercício físico exagerado ou esportes de contato
Nada de perder o fôlego, toda e qualquer atividade física durante a gravidez deve ser moderada. Além disto, evite esportes onde podem acontecer choques entre pessoas e objetos, como bola em alta velocidade.

Frenquentar os brinquedos dos parques de diversão 
Infelizmente não é recomendado que você utilize os brinquedos, pois sempre há risco de queda e paradas bruscas e isso pode ser perigoso.

Evite cigarros e drogas de qualquer espécie
Quando você ingere substâncias viciantes durante a gravidez o bebê pode apresentar crises de abstinência após o nascimento, sintomas como: choro, tremores e dificuldade para dormir. Além destes sintomas, ele pode ter algum tipo de má formação devido as várias substâncias tóxicas presentes nos cigarros e drogas em geral.

Leia Mais

2d456af461cbf95c5bbe5c2c2708691f1

Ministério da Saúde anuncia medidas para incentivar realização de parto normal

No último mês, O Ministério da Saúde e a  Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) anunciaram uma série de medidas, que tem como objetivo diminuir o número de cesarianas realizadas no Brasil.

A primeira medida é que, independentemente de estarem grávidas ou não, as mulheres poderão solicitar as taxas de cesáreas e de partos normais de cada médico e de cada estabelecimento de saúde. “Respeitar a mulher é acima de tudo disponibilizar a ela todas as informações sobre o parto normal e fazer com que o parto cirúrgico seja adotado apenas quando indicado”, ressaltou o ministro da Saúde, Arthur Chioro.
Além disso, as mulheres terão acesso a um partograma: um documento que trará em detalhe informações sobre a mãe, o bebê e o desenvolvimento do trabalho de parto, como dados sobre a dilatação e as contrações.
Os números no Brasil:
Em maio foi divulgado um estudo que indicou que no Brasil o índice de cesarianas alcança 52% na rede pública, chegando a 84% na rede privada, sendo que a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que a taxa de cesáreas não passe dos 15%. O Brasil tem a segunda maior taxa de cesáreas do mundo.
A pesquisa foi realizada através de uma parceria entre a OMS e a Fundação Oswaldo Cruz e acompanhou 23.894 gestantes em maternidades públicas e privadas.

Leia Mais

shutterstock_1186675001

Dicas para manter a beleza dos seios durante e depois da gravidez

A amamentação é um momento único de entrega, amor e carinho. A sensação de prover alimento para o bebê é uma poderosa fonte de afeto.
O seu leite é rico e necessário para a saúde do bebê, porém, estrias, flacidez e dores podem acompanhar este sonho. Por isso que é tão importante que você prepare as mamas para todas as mudanças que elas irão enfrentar durante e após a gravidez.

O aumento do hormônios durante a gravidez provoca o crescimento e a ramificação do sistema de dutos mamários, aumentando os seios e isso pode causar saliência e ressecamento dos mamilos e aparecimento de estrias que são causadas pelo rompimento das fibras de colágeno e elastina.
Por isso é indicado que o tratamento dos seios aconteça antes mesmo da gravidez.
Antes da Gravidez:
  • Utilize cremes especiais para hidratação da pele da região das mamas, mas evite passar hidratantes nas aureolas e mamilos. Prefira cremes especificos para essa região e consulte um dermatologista para que ele indique qual creme é apropriado para você;
  •  Alimentos ricos em licopeno (como o tomate), biotina (presente na carne vermelha, nos ovos e nos grãos) e vitamina C (como as frutas cítricas), contribui para obter uma pele mais firme.;
  • Exercícios físicos também são bem vindos para definição da musculatura e prevenção da flacidez.
Durante a Gravidez
  • Sutiãs especiais são indispensáveis para este momento. Eles precisam ter alto grau de sustentação para que seus seios e costas fiquem protegidos do peso que suas mamas certamente irão adquirir durante a gestação. Além disso, futuramente você vai agradecer ter comprados sutiãs especifícos para gestante, pois eles normalmente já vem com aberturas para facilitar a amamentação;
  • Banho de sol não é mito e ajuda muito, pois fortalece a pele evitando fissuras no mamilo. Deixe os seios a mostra no sol, sempre antes das 10h e após as 16h, durante 15 minutos por dia. Sempre com filtro solar.
 Depois da gravidez
  • Garanta que o bebê tem uma “pega” correta. A boca do bebê deve envolver toda a auréola sugando o mamilo de forma ampla, isso é o primeiro passo para que você não tenha dores ao amamentar;
  • Continue usando os sutiãs especiais, não só pelos motivos citados acima, mas principalmente por eles proporcionarem a pressão necessária para evitar o ingurgitamento, o famoso leite empedrado;
  • Os cremes devem ser evitados durante a amamentação, a não ser que tenham sido liberados pelo obstetra e ou pediatra;
  • Depois que o bebê terminar de mamar, passe um pouco do leite que escorre do bico em cima dos mamilos e da auréola, isso ajuda a hidratar a região
  • Se você ficou com estrias ou flacidez após a gravidez e a amamentação procure um dermatologista o quanto antes. Hoje existem tratamntos avançados para estes problemas, mas não esqueça que a preparção das mamas é essencial para que o estrago não seja ainda maior.

A loja virtual da A Gestante tem produtos especiais para amamentação. Entre na nossa sessão de amamentação e confira. Clique AQUI!

Leia Mais

942e3012-a9c0-4022-b657-ff10d60f7e601

5 erros que você pode evitar ao fazer o enxoval do bebê

Montar o enxoval do bebê é uma tarefa maravilhosa e se perder dentre tantas coisas incríveis e muitas vezes inúteis é quase uma certeza. Ficamos encantadas com tantas opções e sempre surge o “E se”? E se o bebê precisar disso? E se o bebê precisa daquilo?
Fique calma e evite desperdícios. Saiba o que evitar e faça suas compras com mais tranquilidade.

Enchendo a sapateira
Bebês recém nascidos não precisam de sapatos e essa falta de necessidade dura alguns meses. Pelo menos até que ele comece a ficar de pé e engatinhar e mesmo assim meias com solados emborrachados acabam por ser mais confortáveis

Estoque de produtos
Esqueça os estoques intermináveis. Compre poucos produtos e não estoque grandes quantidades de nada, afinal você não tem como saber se seu bebê não será alérgico a algum componente de algum produto específico e a sensação de ter que se desfazer, de pacotes e mais pacotes de fraldas caríssimas, pois seu bebê desenvolveu alergia ao material daquela marca específica que você comprou, não é nada agradável, por isso espere o bebê nascer, teste os produtos e só depois pense em ter um pequeno estoque. O motivo às vezes nem precisa ser alergias, mas simplesmente o bebê pode não se adaptar a algum produto, como chupetas de determinados formatos, por exemplo.
E isso serve para todo o tipo de produto, fraldas, óleos, lenços umedecidos, algodão, pomadas, mamadeiras, chupetas e etc.

Roupas de príncipe e princesa
Saias de tule, vestidos, camisas, coletes, babados e infinitas camadas de roupas são o sonho. Mas podem se tornar um pesadelo bem rápido. Esse tipo de roupa não é prática e acabará por deixar a criança irritada e a mãe aflita. Invista em roupas práticas, com botões e zípers de fácil acesso e com largas aberturas.

Não aderir a previsão do tempo
Se o bebê vai nascer no verão compre roupas adequadas para o verão e isso serve para todas as estações. Jamais coloque no bebê roupas que podem deixá-lo com frio ou calor demais. Esteja preparada para mudanças bruscas de temperatura, mas privilegie roupas que combinem com a estação de nascimento do bebê.

Berço sufocante
Esqueça o Kit Berço. É consenso que eles são lindos, mas extremamente dispensáveis e até mesmo perigosos. Acumulam pó, podem sufocar o bebê e a grande maioria dos pediatras desaconselha o uso. Isso vale também para bichinhos de pelúcia, não os coloque no berço do bebê.

Leia Mais

878691_como-usar-o-cinto-de-seguranca-durante-a-gravidez1

A grávida e o uso correto do Cinto de Segurança

Está aí uma dúvida de toda gestante, mas que quase nunca alguém explica ou dá dicas. Por isso é importante começar pelo óbvio, use sempre cinto de segurança, sempre.

Os seus ossos, músculos e órgãos são uma barreira para proteger o bebê, mas usar o cinto de segurança é mais uma forma de proteger o bebê e principalmente você, de possíveis danos.

Utilize sempre o cinto de três pontos e certifique-se de encaixar a parte de baixo do cinto abaixo da sua barriga, nunca deixe por cima, sempre abaixo, encaixado na região pélvica.

O cinto de três pontos é projetado para segurar seu corpo nas partes em que ele é mais resistente. Isso explica por que ele tem de passar em cima dos ossos do quadril e do esterno. Na maioria dos carros o banco traseiro posuui cintos de três pontos apenas nas laterais, portanto prefira se sentar nestas posições, em vez de no meio.

O cinto deve cruzar sua barriga e se posicionar entre os seios. Se incomodar no pescoço, tente mudar a posição do assento para que se encaixe melhor. Nunca use o cinto de baixo por cima da barriga, porque no caso de um acidente, o impacto de uma desaceleração repentina pode afetar a placenta e até causar um descolamento.

Tenha sempre em mente que a sua segurança é a segurança do bebê, por isso use sempre o cinto e garanta o seu bem estar e do seu filho.

Veja abaixo um esquema do que é e o que não é correto:

Leia Mais

DSC_06621

Como arrumar a MALA da MATERNIDADE para o BEBÊ

Parabéns mamãe, você na reta final de sua gravidez e agora é hora de ver detalhes mais que importantes e um deles é sem dúvidas o que levar na mala da maternidade.

Hoje nós vamos tratar apenas do que você deve levar para o bebê.

Não esqueça que é aconselhável que as malas estejam prontas quando você estiver com 36 semanas, assim você evita estresse nos minutos finais e estará mais que preparada caso algum imprevisto aconteça.

Vamos a lista:

  • Fraldas: Na verdade este é um item que você não precisa se preocupar, pois elas costumam ser cedidas pelas maternidades e hospitais. Mas mesmo assim leve seu pacote de RN e outro pacote de P, nunca se sabe.
  • 6 macacões tamanho RN
  • 6 bodies ou camisas tipo pagão
  • 6 calças com pé (mijão)
  • 1 manta de algodão
  • 2 xales de linha ou lã
  • 2 casaquinhos de lã com botões na frente e fáceis de manusear
  • Fraldas de tecido para apoiar no ombro ao colocar o bebê para arrotar
  • 6 paninhos de boca
  • 6 pares de meias
  • 1 luvinha de bebê, se estiver frio
  • pomada de prevenção contra assaduras
  • kit para aparar as unhas do bebê: você provavelmente não irá utilizar, mas mesmo assim é melhor prevenir.

Além da mala, fique atenta aos documentos necessários

  • carteirinha do plano de saúde ou SUS
  • cartão de pré-natal ou carta do médico com informações do pré-natal
  • documentos pessoais

Lembre-se de lavar todas as roupinhas antes do uso, prefira sabão de coco ou neutro e deixe as roupas secarem ao sol.

Se você quer que seu bebê vista conjuntinhos específicos para determinados momentos, separe os mesmo em saquinhos e com identificação, assim você deixará as enfermeiras preparadas para vestir a primeira roupina do bebê, por exemplo.

Leia Mais

bebe-no-berco1

Como escolher o berço ideal para o bebê

Escolher o berço do seu filho é uma tarefa muito importante, pois desta escolha vai depender a segurança e conforto do seu bebê.

O bebê vai usar o berço até completar pelo menos 2 anos e esse é um tempo considerável, por isso alguns aspectos precisam ser levados em conta na hora da escolha.

Fique atenta aos padrões de segurança estabelecidos pelo Inmetro:

  • A distância entre as grades, tem que ter no mínimo 4,5 cm e no máximo 6,5 cm, assim não há perigo de que a cabeça, ombros ou mãos possam ficar presas;
  • Se o berço tiver rodinhas, pelo menos duas devem conter travas;
  • O espaço entre o estrado e a lateral do berço não deve ultrapassar 2,5 cm, e o espaço entre as ripas do estrado tem que ser de, no máximo, 6 cm, para também evitar que braços e pernas possam ficar presos;
  • Se alguma das partes do berço for feita de tela, os buraquinhos têm que ter no máximo 7 mm, para não haver chance dos dedos do bebê passarem por eles.

Há modelos de berços que possibilitam que você baixe as guardas laterais e isso será muito útil para os pais, mas experimente e teste o berço na prática, para saber se o mecanismo funciona bem e com segurança.

Pergunte sobre elevação do estrado, pois isso será útil caso seu filho sofra de refluxo.

Escolha um colchão firme e indicado para uso infantil, prefira os colchões que tem um lado plastificado, para proteger o tecido de eventuais acidentes com vazamentos de fraldas, vômitos e afins.

Além disso o colchão precisa se ajustar perfeitamente ao berço, sem sobras nas laterais e cabeceira.

Há opções de berços que se transformam em minicama e esta funcionalidade pode ser interessante para quando o seu bebê crescer.

Leia Mais

gravida-celsochittolina1

Como cuidar da cicatriz da cesárea

Hoje em dia a cicatriz da cesárea é quase imperceptível, se bem cuidada.
A grande maioria das cesarianas atuais é feita com um corte na região do baixo ventre, com a cicatriz se estendendo horizontalmente bem na marca do biquíni, ou um pouco abaixo. Logo depois do parto, ela vai ter uma aparência bem avermelhada, mas, com o passar das semanas e dos meses, vai gradualmente clareando.

Como cuidar da cicatriz depois que voltar pra casa e até quando precisa de curativo?
Hoje são utilizados fios de sutura que não precisam ser retirados, pois são absorvidos pelo corpo. O curativo protege e cobre os pontos e deve ser lavado normalmente. Depois de aproximadamente três dias o curativo cairá, e a cicatriz poderá permanecer sem proteção pois isso favorece a cicatrização.
Existem produtos que podem ser usados para evitar quelóides?
Há pessoas que têm tendência à queloide. Nesses casos, é indicada a utilização de uma fita de silicone, que ajuda a hidratar a cicatriz, e também de cremes a base de corticóides, pois inibem a produção de colágeno na região. Mas ambos devem ser recomendados pelo seu médico.
Tomar sol nesse período de cicatrização, pode?
É melhor evitar o sol, pois a cicatriz poderá ficar de uma cor diferente ou com aspecto pior.
E se depilar, pode?
Quando não há complicações na cicatrização e na ferida operatória, o ideal é esperar de 40 a 60 dias para depilar a região com cera. Se for com lâmina, sendo cuidadosa, pode ser feito um pouco antes, mas o ideal é esperar pelo menos 30 dias.
Procure o médico se você observar:
  • Vermelhidão ou sensação de “quentura” no corte
  • Líquido vazando do corte
  • Febre (mesmo que o corte pareça estar cicatrizando bem)
Aproximadamente um ano ou dois após a cesárea, a cicatriz deve ter um aspecto mais parecido com a cor da pele ou até um pouco mais clara, ela praticamente vai sumir

Leia Mais

885165_329205947202739_924660171_o1

Vontade frequente de fazer xixi. É normal?

O primeiro e o terceiro trimestre trazem para sua gravidez um componente indesejado comum e não menos desconfortável, que passa a acontecer com freqüência: as idas ao banheiro por culpa da bexiga cheia.

No primeiro trimestre isso acontece por conta das mudanças hormonais. No terceiro trimestre a culpa é do tamanho do útero, que diminui drasticamente a capacidade de armazenamento da bexiga.

E não adianta, pois mesmo com a bexiga vazia você provavelmente terá a sensação de que está com a bexiga cheia, tudo por culpa da pressão do útero bem em cima da bexiga.

As idas noturnas ao banheiro são a principal reclamação da maioria das grávidas e realmente não há muito o que fazer. Você pode tentar diminuir a quantidade de líquido ingerida duas horas antes de dormir, mas mesmo assim, a pressão do útero irá fazer com que a sensação permaneça
Neste caso é melhor que você tome água sem restrição, quanto mais melhor, pois assim você terá líquido de verdade para expelir e isso irá impedir que você irrite o canal da sua uretra e além de tudo irá ajudar a prevenir que você tenha uma infecção do trato urinário.

Se você sentir dor, queimação ou algum desconforto ao urina, procure seu médico, isso pode ser um sinal de problema e infecção e isso é sério e pode trazer complicações.

No mais, fique segura, fazer muito xixi é normal da gravidez e um sintoma esperado.

Leia Mais